Не задумывались, почему женщины способны намотать сотни километров между прилавками? Шоппинг может быть так же полезен, как фитнес.
– Шоппинг помогает похудеть лучше любой диеты. В среднем женщина за год проходит по магазинам 334 км. Эта нагрузка позволяет сжигать более 14 тыс. ккал. А это приблизительно равно 67 плиток шоколада. Кроме того, во время таких походов женщина буквально заряжается эндорфином - гормоном счастья, – рассказала гештальт-терапевт, психолог Елена ИОНОВА.
Если ходить по магазинам дважды в неделю по два часа, то за всю жизнь можно «нагулять» расстояние почти в 20 тыс. км. Правильно организованный шоппинг вполне может заменить нудную утреннюю зарядку. Для этого необходимо ходить быстро, высоко тянуться за вещами, носить сумки и проводить в магазинах не менее двух часов.
Смотрите также:
- На женском страхе перед старостью наживаются косметические компании и завистники →
- Летчик-космонавт Анатолий Березовой - о мечте, инопланетянах и глобальной идее →
- ...Разве плакать полезно? →