aif.ru counter
28
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Сколько спать, чтобы выспаться?

Категория:  Архив

Оптимальное количество часов сна по ночам играет решающую роль в увеличении суммы здоровых лет жизни.

Как считают медики, спать менее 5 часов в сутки - даже для здорового человека не достаточно, а больше 8-ми часов - слишком много. На основании результатов исследований ученых РАН замечено, что ночной сон продолжительностью 5-6 часов напрямую связан с женским долгожительством. Слишком мало или слишком много сна может обернуться для прекрасного пола потерей нескольких лет жизни.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество