«Каждый час разницы в режиме биологических часов и рабочего расписания повышает риск набрать лишние килограммы на 33%», - отмечают они.
Повинуясь рабочему графику, человек вынужден есть не в то время, которое комфортно для его организма. А пищеварительная система подчиняется суточным ритмам, и она просто не готова расщеплять белки, жиры и углеводы тогда, когда её заставляют. С этой проблемой в первую очередь могут столкнуться те, кто и так склонен к полноте, - сообщает NEWS.bsm.ru.
Из-за постоянной смены режимов можно набрать лишние килограммы. Поэтому если вы страдаете от лишнего веса, ложитесь и вставайте каждый день в одно и то же время.
Смотрите также: Диеты: Ученые нашли способ как есть и не толстеть →
Правила комментирования
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Закрыть