68

Долгий сон может стать причиной ожирения

«Каждый час разницы в режиме биологических часов и рабочего расписания повышает риск набрать лишние килограммы на 33%», - отмечают они.

Повинуясь рабочему графику, человек вынужден есть не в то время, которое комфортно для его организма. А пищеварительная система подчиняется суточным ритмам, и она просто не готова расщеплять белки, жиры и углеводы тогда, когда её заставляют. С этой проблемой в первую очередь могут столкнуться те, кто и так склонен к полноте, - сообщает NEWS.bsm.ru.

Из-за постоянной смены режимов можно набрать лишние килограммы. Поэтому если вы страдаете от лишнего веса, ложитесь и вставайте каждый день в одно и то же время.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых