aif.ru counter
458

Дефицит сна может стать причиной лишнего веса

Майкоп, 18 ноября – АиФ-Адыгея. Недосыпание нарушает правильную работу организма, стимулируя работу участков мозга, которые отвечают за аппетит.

Согласно научным исследованиям, начиная с 9 вечера, наша нервная система отдыхает. Если вы в это время и более позднее время осуществляете активную деятельность, то ваша нервная система может истощиться и «потребовать» возмещения калорий.

По словам главного диетолога Минздрава Адыгеи Розы ЦИКУ, люди, страдающие дефицитом сна, нарушают режим организма. И для восполнения сил выбирают зачастую большее количество продуктов. Чаще всего они останавливают свой выбор преимущественно на «вредных», высококалорийных продуктах.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах