aif.ru counter
1150

Топ-12 самых полезных продуктов питания

Ученые признали 12 продуктов питания, которые наиболее благотворно влияют на здоровье человека. В их числа - малина, черника, земляника, богатые антиоксидантами и клетчаткой. Их необходимо съедать как минимум горсть в месяц. Дважды в месяц полезно есть брокколи — этот овощ не только полезен для здоровья, но и помогает контролировать вес, - сообщает МедВести.

Затем следуют различные орехи и представители бобовых, которые согласно исследованиям обладают высокой питательностью и являются эффективным средством защиты против онкологических заболеваний и сахарного диабета.

В список наиболее полезных продуктов также включены и яблоки, которые полезны для зубов.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых