aif.ru counter
18
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Как быстро сбросить лишние кило?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 33. «АиФ-Адыгея» 15/08/2012
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 33 15/08/2012

Не во всех случаях диета на «скорую руку» полезна. Однако стоит вспомнить, что «диета» в переводе с греческого означает «образ жизни». И не кратковременный, а постоянный.

Форсировать снижение веса усиленными голодовками не стоит. Сразу после праздников, с возвращением к обычной жизни потерянные килограммы вернутся. Да ещё «с процентами».

А вот изменить свой рацион стоит: употреблять в пищу блюда, приготовленные на пару, в отварном и запечённом виде. Избегать жареного, приготовленного во фритюре, кляре, панировке, - уверена заведующая диабетологическим центром Адыгейской республиканской клинической больницы Марина Яхутлева.

 
Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество