aif.ru counter
41

Ученые назвали самые полезные продукты

Фото: www.russianlook.com

Первое место среди супер-популярных продуктов заняли помидоры. Доказано, что именно томаты содержат антиоксиданты и полезные микроэлементы. Томаты также содержат глюкозу и фруктозу, йод, натрий, магний, марганец, цинк, витамины А, В, В2, В6, К, РР, Е, которые дают силу и помогают организму. 

В список попали соевые орехи – нежирная и низкокалорийная замена классических орехов. Ученые выделили и йогурты, которые очень полезны для микрофлоры. Также специалисты отметили способность шпината бороться с раковыми клетками.

Далее идут ягоды, брокколи, оливковое масло, нежирная говядина и лосось, - пишет РИА Новости.  Именно эти продукты помогут сохранить здоровье и бодрость. 

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых