Как избежать солнечных ожогов

Майкоп, 18 июня – АиФ-Адыгея. Получить солнечные ожоги можно, и не выезжая на побережье. Те, кто регулярно посещает пляжи, ездит на рыбалку, работает во дворе или просто находится на улице в солнечную погоду, рискуют «обгореть».

Солнце во благо

Конечно, летом под палящим солнцем риск обгореть значительно выше, но, как известно, даже зимой ультрафиолетовое излучение может стать причиной тяжёлых последствий.

В нашем регионе, где солнце активно даже вечером, стоит опасаться его губительного воздействия. В полдень лучше вообще не выходить на улицу, причём это касается не только тех, кто отправляется на море. Время до 11 дня и после 17 часов - наиболее безопасное для солнечных ванн.

– Всем детям и тем, у кого светлая кожа, нужно очень внимательно относиться к выбору солнцезащитных средств. Фактор защиты от УФ-лучей должен быть максимально большой. Есть крема, которые вовсе блокируют загар, но и они не должны толкать на подвиги. Лежать на солнце и ждать ожога, по меньшей мере, глупо, – предупреждает врач-дерматолог Олег Васильев.

Ультрафиолетовые лучи вредны для нашей кожи – это давным-давно доказанный факт. Избыточное пребывание на солнце может повлиять на её защитные функции. При тяжёлых ожогах прекращается терморегуляция, что приводит к солнечному удару.

Чем спасаться?

Но многие, прекрасно зная о том, что солнце вредно для кожи, всё равно активно загорают. Чтобы последствия от пребывания под тёплыми лучами не были плачевными, загорать нужно постепенно. Первый день проводить под ними не более 10-15 минут. При хорошей переносимости с каждым днём можно увеличивать это время. Принимая солнечные ванны, голову надо покрывать косынкой, панамой или соломенной шляпой. Не стоит забывать и солнечных очках, ведь под действием прямых солнечных лучей в слизистой оболочке глаз может возникнуть конъюнктивит.

Если же беда вас всё же настигла, и вы ощущаете признаки солнечного ожога: покраснение и раздражение кожи с сильной болью, помрачнение сознания, слабость и тошноту, надо срочно обращаться за медицинской помощью. Самолечением заниматься опасно. Особенно, если такие симптомы наблюдаются у детей.

Смотрите также:

• ...Как защитить слабое зрение в период аномальной жары? →
• 4 золотых правила выбора солнцезащитных очков →
• Какие «рифы» ждут семейную лодку? →