Ученые: Бег трусцой продлевает жизнь на 6 лет

По словам ученых, «достаточно всего лишь два-три раза в неделю совершать неспешные пробежки в течение всего одного часа».

Одно из главных преимуществ бега - увеличение поглощения кислорода. Он помогает снизить давление, предотвратить развитие ожирения, улучшить работу сердца, а также состояние психики, - пишет NEVA24.

Физическая активность уже давно ассоциируется с улучшением здоровья, и поэтому неудивительно, что бег трусцой продлевает жизнь.

Оцените материал

Оставить комментарий (0)

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Закрыть

Ученые: Бег трусцой продлевает жизнь на 6 лет

Также вам может быть интересно

Топ 5 читаемых