aif.ru counter
85
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Перед сном вредно пользоваться компьютером?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 8. «АиФ-Адыгея» 20/02/2013 Сюжет здоровье
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 8 20/02/2013

Зимой число студентов в Адыгее с жалобами на переутомление растёт. Во многом это заслуга компьютера. Повышенный риск депрессии - 2 часа ночью перед ПК.

- Поздней осенью и зимой люди обычно проводят за компьютером больше времени, чем в тёплое время года. Отсюда частое негативное воздействие света от монитора на светочувствительные клетки ганглия сетчатки. Свет мониторов снижает активность в отделах головного мозга, ответственных за выработку гормонов хорошего настроения. В итоге, на 70% увеличивает риск хронической депрессии, - уверена врач-офтальмолог поликлиники №6 г.Майкопа Светлана Игумнова. Провоцируют депрессию время года, капризы погоды. Чаще всего от сезонной депрессии страдают женщины в возрасте от 20 до 40 лет.

Признаки депрессии: постоянная сонливость, переедание или отсутствие аппетита, подавленное настроение, усталость. Рецепт: побольше дневных прогулок, сбалансированное питание, больше спорта и обязательный повод для радости.

 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество