aif.ru counter
24
Рейтинг вопроса
0
+ -

...Шоппинг лечит нервы?

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 20. «АиФ-Адыгея» 15/05/2013 Сюжет здоровье
Категория:  Архив Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 20 15/05/2013

Не задумывались, почему женщины способны намотать сотни километров между прилавками? Шоппинг может быть так же полезен, как фитнес.

– Шоппинг помогает похудеть лучше любой диеты. В среднем женщина за год проходит по магазинам 334 км. Эта нагрузка позволяет сжигать более 14 тыс. ккал. А это приблизительно равно 67 плиток шоколада. Кроме того, во время таких походов женщина буквально заряжается эндорфином - гормоном счастья, – рассказала гештальт-терапевт, психолог Елена ИОНОВА.

Если ходить по магазинам дважды в неделю по два часа, то за всю жизнь можно «нагулять» расстояние почти в 20 тыс. км. Правильно организованный шоппинг вполне может заменить нудную утреннюю зарядку. Для этого необходимо ходить быстро, высоко тянуться за вещами, носить сумки и проводить в магазинах не менее двух часов.

 

Смотрите также:

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах
Роскачество