aif.ru counter
110

Ученые: Бег трусцой продлевает жизнь на 6 лет

По словам ученых, «достаточно всего лишь два-три раза в неделю совершать неспешные пробежки в течение всего одного часа».

Одно из главных преимуществ бега - увеличение поглощения кислорода. Он помогает снизить давление, предотвратить развитие ожирения, улучшить работу сердца, а также состояние психики, - пишет NEVA24.

Физическая активность уже давно ассоциируется с улучшением здоровья, и поэтому неудивительно, что бег трусцой продлевает жизнь.

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых