aif.ru counter
562

Отдых без приключений: как не покалечиться в сезон отпусков

Еженедельник "Аргументы и Факты" № 28. «АиФ-Адыгея» 10/07/2013 Сюжет здоровье

Майкоп, 4 июля – АиФ–Адыгея. В Адыгее вырос уровень сезонного травматизма. По наблюдениям врачей, он превысил показатели прошлых лет.

Всё чаще в поликлиники стали обращаться не только те, кто неудачно нырнул, но и те, кого покусали животные или насекомые.

Набор ныряльщика

Купальный сезон в Адыгее – пора беззаботная только для тех, кто отдыхает осторожно и без последствий. А вот любители нарушить эти правила травмируются. Чаще всего во время купания в реке или в бассейне.

Фото Надежды Кривко

– При нырянии в бассейн получают то рассечения, то переломы. Берега-то – скользкие и прыгать с них нельзя. Игры на воде с захватами тоже не допустимы. Человеку, чтобы захлебнуться и уйти на дно, многого не надо, а чтобы спасти его нужно время, которого, к сожалению, иногда не хватает. У нас каждый день патрулирует бассейн всего три матроса–спасателя, этого очень мало, – говорит матрос–спасатель Спасотряда Сергей ШКУРЕНКО.

Фото Надежды Кривко

Чтобы избежать неприятностей необходимо знать несколько простых, но важных правил безопасности поведения на воде.

1. Температура воды должна быть не ниже 17-19ºC

В более холодной воде находиться опасно. Плавать в воде можно не более 20 мин., причем это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 мин. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судорги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше купаться несколько раз по 15-20 мин., а в перерывах подвигаться.

2. Не стоит входить, или прыгать в воду после длительного пребывания на солнце

При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что может спровоцировать остановку дыхания.

3. Не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения

Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге.

4. Выбирать безопасное для купания место

Нужно выбрать участок с твердым песчаным незасоренным дном, постепенным дном

5. Не заплывать далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил

Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть.

6. Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться

Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу.

7. Не теряйтесь, даже если вы попали в водоворот

Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть.

8. В водоемах с большим количеством водорослей надо стараться плыть у поверхности

Плыть, не задевая растения,  не делая резких движений.

9. Не плавать на надувных матрацах, автомобильных колесах и надувных игрушках

Из них может выйти воздух, и они потеряют плавучесть.

10. Не допускать грубых шалостей в воде

Нельзя подплывать под купающихся, хватать их за ноги, «топить», подавать ложные сигналы о помощи и т.п.

11. Не оставлять у воды малышей

Дети могут оступиться и упасть, захлебнуться водой или попасть в яму

12. Не заплывать за ограничительные знаки.

В выходные дни число отдыхающих на общественном бассейне Майкопа возрастает до 500 человек. 200 из них – всегда в воде. По наблюдениям спасателей большое число детей купается без сопровождения взрослых.

Безопасный пикник

Соблюдать безопасность будет не лишним и во время отдыха на природе. В траве и кустарниках беззаботно отдыхающих могут подстерегать клещи. От их укусов регулярно страдают и взрослые, и дети. В травматологической поликлинике врачам скучать не приходится. То и дело сюда доставляют пострадавших с повреждениями, которые медики называют типичными именно для лета: одни падают с фруктовых деревьев, другие – со строительных лесов.

1. Головной убор

Чтобы не стать жертвой теплового или солнечного удара, лучше прикрыть голову кепкой или косынкой.

2. Спреи от насекомых

При отдыхе используйте репелленты (вещества, отпугивающие клещей, комаров и других насекомых).

3. Место отдыха

Лужайки для отдыха на природе необходимо выбирать вдали от копен стогов, пней и кустарников.

4. Незнакомые растения

При контакте с кожей человека сок некоторых растений может вызывать ожоги.

5. Медицинский набор

Аптечку необходимо проверить на наличие ваты, бинта, жгута, антисептиков, эластичной повязки.

Опасность на дорогах

– В нашу поликлинику едут не только из Майкопа. Мы принимаем всех жителей Адыгеи. В последнее время в республике уровень травматизм повысился. У людей, как правило, открытые раны. Падают с лестниц, травмируются во время дачных и ремонтных работ. Многие приезжают с побережья, минуя все больницы по пути. В общем, пациентов всегда много, – рассказал заведующий травматологической поликлиникой республиканской больницы Алексей ЩУПЛЯК.

Колотые, резаные и рваные раны – это классические летние травмы. Но самые тяжёлые последствия после ДТП. Автомобилей на дорогах становиться больше, растёт и число аварий. Вместе с этим растёт в жаркие месяцы и детский травматизм. Школьники в период каникул уже ничем серьёзным не заняты, большую часть времени проводят на улице, Оттуда и идёт опасность, уберечь от которой во многом задача взрослых.  

www.russianlook.ru/

Правила оказания первой помощи при травмах: 

1. Раны, порезы

Если руки грязные, то сначала вымойте их водой с мылом. Затем остановите кровотечение. Для этого можно просто прижать рану салфеткой и подержать, придавив ее, либо воспользоваться кусочком кровоостанавливающей губки. После остановки кровотечения обработайте рану перекисью водорода и забинтуйте. Небольшое повреждение заклейте бактерицидным пластырем.

2. Ожоги

Нужно подержать обожженное место под струей холодной воды. Тонкие ломтики свежей (хорошо вымытой) картошки быстро помогут снять боль. Если ожог обширный и с пузырями – не занимайтесь самолечением. Пусть вас осмотрит врач и даст рекомендации по дальнейшему лечению.

3. Мозоли

Если сразу не очистить поврежденное место от грязи, то повреждения могут загноиться и доставить неприятности. Неглубокие занозы или мозоли можно обработать самостоятельно, а вот значительные повреждения лучше пусть обработает медик.

Приятного отдыха и будьте осторожны!

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых