aif.ru counter
41

Средиземноморская диета может на 15 лет продлить жизнь женщине

А вот мужчины, живущие в таком же режиме, получат всего лишь 8 дополнительных лет жизни.

Средиземноморская диета богата овощами, в ней есть оливковое масло, фрукты, орехи, рыба и цельнозерновые продукты, однако мало мяса и алкоголя. Исследователи проверили ее эффект на примере 120000 человек в возрасте 55-69. Исследование началось в 1986 году и продолжалось до 1996 года.

Барбара Динсдэйл из британского Исследовательского общества сердца подчеркивает, что Средиземноморская диета оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффекты. Плюс, она не содержит в большом количестве холестерин и помогает контролировать сахар,- сообщает Meddaily.ru

Оставить комментарий (0)

Также вам может быть интересно

Загрузка...

Топ 5 читаемых

Самое интересное в регионах