«Каждый час разницы в режиме биологических часов и рабочего расписания повышает риск набрать лишние килограммы на 33%», - отмечают они.
Повинуясь рабочему графику, человек вынужден есть не в то время, которое комфортно для его организма. А пищеварительная система подчиняется суточным ритмам, и она просто не готова расщеплять белки, жиры и углеводы тогда, когда её заставляют. С этой проблемой в первую очередь могут столкнуться те, кто и так склонен к полноте, - сообщает NEWS.bsm.ru.
Из-за постоянной смены режимов можно набрать лишние килограммы. Поэтому если вы страдаете от лишнего веса, ложитесь и вставайте каждый день в одно и то же время.
Смотрите также: Диеты: Ученые нашли способ как есть и не толстеть →
Ученые обнаружили ген стройности 
Морщинки на лице расскажут о характере 
Мифы о здоровье 
Зависимость от соцсетей равносильна алкоголизму 
«Чёрный» пиар. Информационные войны добрались до Адыгеи